pilates

Strength and Flexibility

Pilates ist ein speziell entwickeltes Mattentraining, das den gesamten Körper kräftigt und dehnt.

Es verbessert die Haltung, schult das Gleichgewicht und formt die Figur.

Es fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper und ist daher für jeden und jede geeignet, unabhängig vom Alter, sportlichen Kenntnissen oder dem Trainingszustand.

Auch Menschen, die in ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind, etwa durch Krankheit oder Verletzung, können nach der Pilates-Methode trainieren und stellen sehr bald eine Verbesserung fest, da dieses Training den Körper mobilisiert, kräftigt und flexibilisiert.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig!


Montag 9:00 - 10:00 Uhr


Bei Interesse, Kontaktieren Sie uns!

Creative Dance Studio

Inh.: Nick Gül

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